Be(目標)+Say(語る)=美生(びせい) 
夢を語る美しい生き方を、ここから始めましょう。


2024年01月12日

2024年の生き方

暦の上では新しい年となり、新年早々日本は激動ですね。
能登地震に羽田事故、一秒先の自分がどうなっているのか全くわからない世界に生きてると痛感しました。

私自身は夏に誕生日が来たら、母が他界した年齢を越すことになります。
去年の誕生日から、母がどのような気持ちでこの歳まで生きて死を迎えたのかを、何度も考えていました。
母は若い頃、手相が見れる親戚に『あなたは将来、50代で大病をする、それを上手く乗り超えられたら長生きできる、確率は半々』と言われたそうで、そのことを幼い私にもよく話していました。また『死ぬときは夫より早く死ぬ、夫を看取るのは嫌だし残りたくない』とも語っていました。

私は今でも、母は親戚の言葉と自分の言葉で、自分に呪詛をかけて早く亡くなったのではないかと思います。
一方で、人の生死は予め決まっていて、その死に方は、無意識の自分の選択なのかもしれないとも思っています。あるいは生まれる前から選んできた事なのかもしれません。
いずれにしても母は、今思えばまだ若い年齢で、自分の望み通りに夫に看取られて他界しました。その後思わぬところから亡き母の心情を知ることになり、私が心理学とスピリチュアル(若しくはオカルト)とを学ぶキッカケになったのですが、生きている限り、私達は死と切り離される事はないのだとつくづく思うのです。

生まれた瞬間から死に向かう生物である私達は、では何故生まれて来たのか、これは永遠のテーマですよね。今更中二病みたいな事を言ってますが、私は永遠にそのことを考えています。

今の私が思うのは、沢山の体験と経験をするために生まれ死にゆくということ。生きてるからこそ味わえる感情と体験を、死ぬその瞬間まで味わい尽くしたい…それは楽しい事ばかりではないもかもしれませんが、だからこそ縦にも横にも幅が出て色とりどりの味わいを知る事が出来るのだろうとも思います。
例えば、日曜日がお休みなら、日曜日はとても楽しみです。自分の好きな事が出来る休日が来るのを、指折り数えて過ごすかもしれません。
でも仕事を辞めて毎日がお休みなら、毎日が日曜日と変わりません。最初は毎日好きな事だけ出来て楽しいかもしれませんが、いつでもできる事はだんだん楽しめなくなります。毎日お休みだと休日の有難みも無くなって、そのうち退屈に感じるかもしれません。
辛い事も悲しい事も、それらが嬉しさや楽しさを知るための振り幅だとしたら、どんな体験も必要で起きているなと思うんです。

こうゆう事を書くと極論で、じゃあ誰かが死んでもいいのか、とか、世の中の戦争は起きてて良いのか、とか尋ねられるんですが、そもそも善悪は人が作ったモラルであり、それらは時代とともに変わります。人の命が地球より重くなったのはいつからでしょうか。戦国時代は命より名誉や国や殿様が重んじられていました。良い悪いなんて概念は実は無いんです。ただ事実と経験と、私達が何を感じるか、私がどう在る事が私にとってベストなのかを、それぞれが考えて感じて体験して欲しいと思うし、そのための仕事を私は続けたいです。

戦争が無くなる日はかなり遠いだろうし、震災は避けては通れないし、いつ病気や事故に遭うかわかりません。
私達は儚い人生を歩んでいます。
だからこそ、私の心が平和でありますように、快適でありますように、楽しさを感じられますように、望む体験が出来ますように。
2024年は、もっと自分の本音に寄り添って生きて行きたいと思っています。そしてあなたの本音を探し出したいです。
多くの方が、素晴らしい体験を生きて叶えられるお手伝いを、させていただきたいと願っています。

今年は新しいメニューを取り入れたいと思っています。あとサブスク?月額で気軽に利用できるというのもアリなのかな。
カウンセリングって未だに精神疾患の人が利用するところとか、特別な時に行くところってイメージがあるようで、どうにかそれを美容室やエステ並みにしたいなーとは前から思ってます。敷居を下げたいというか。
もっと気軽に心を軽くするところ、人に話せない心の重みを置きに来るところ、生き方を変えるきっかけを掴むところになったらいいなと思います。就活や転職、婚活にも利用して欲しいです。もっとカジュアルなメニューがあったら、取り入れやすいかなと思っています。
そのために今私が出来ることを始める2024年。

みなさんの2024年、どう過ごすのかをぜひ語りに来てくださいね。立春までの2月3日までは新しい事を決めるのにふさわしいですよ!

*例年1月〜5月末までは予約が取りづらい状況です。お早目のご予約がお勧めです。
またリピーターさんについては夜間の営業もご相談承ります。なかなか日中予約が取れない方も夜のお時間帯をご相談ください。ひっそりとopenします(笑)

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posted by いわはし みなえ at 10:57| Comment(0) | カウンセリング日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年11月29日

嘆く人生と叶える人生

普段沢山の方のお悩みをお聴きして思うのは、悩んではいるけれど現状を変える気もない人の多さです。つまりその人達にとっては、今の現状が‘‘そこそこに都合よい‘‘のでしょうね。変化というのは不安だし不安定だし、勇気がいるものでストレスです。そのストレスよりは嘆きながらも現状を保持して生きる事のほうが‘‘より良い選択‘‘なのでしょう。ですが現状に不満はあり、でも変わりたくはない矛盾の中で、嘆きながら日々をこなすことで、大きな波風を起こさず生きて行くことを選ぶ人生。
それが悪いとは思いません、その人の選択なのでそれもアリです。また自分が思うように動けない事情もそれぞれあるのでしょう。例えば離婚したいと願う専業主婦は、仕事が無いので経済的に自立できないことが足枷となって、なかなか離婚に踏み切れません。養育中の子供が要れば尚更です。私も事情はわかりますから強く離婚を勧めません。だけど嘆きながら日々を過ごし、やがて子供が独立して夫婦二人の生活になったら、その後はどうするんだろうなぁ…とぼんやり思っています。
所詮私には他人事です。どれだけカウンセリングの時間内に、クライエントに集中し感情がシンクロしたとしても、私の人生ではありません。
だけど、嘆くだけで消化していく人生を、勿体ないなぁとは思います。私には目の前のクライエントの‘‘可能性‘‘が見えているので、この人がただ、どう生きて行きたいかを決めて、それについて今すぐ身動きが取れないとしても行動計画を立てて、実行すれば、消化人生ではなく、有意義な人生になるのに…とも思います。

もちろん、そのための働きかけをカウンセリングでは続けます。私のカウンセリングは、ただ傾聴するというスタイルは行いません。あらゆる可能性を一緒に探し、どこが最適解なのか、何がクライエントの本当の望みなのかをさぐります。人生に絶望している人はまずカウンセリングには来ませんので、どうにかしたくてわざわざ予約してカウンセリングを利用しているので、こうだったらいいなと思う自分の未来は持っています。ですがその未来を信じない、どうせダメだとか叶わないとか、自分の可能性を最初から否定して行動計画も立てず、しかもそのことにも気付かない人たちが本当に多いのです。

何かしたいけど思い浮かばない、どうしてよいのかわからない人は、まだ一緒に彼等の人生の目的を探しに行くことが出来ます。色々想像はするけど、無意識に諦めている人は最初からそれらを『絵に描いた餅』にしてしまいます。絵だから餅は食べられない、だけど本当にそれらは絵なのでしょうか。

専業主婦の離婚のたとえ話に話を戻します。
仕事が無いから、子供がいるから、社会的に自立できないから離婚できない。そう思ってDVやモラハラに耐えて暮らしている方々は意外に多いものです。確かに今すぐ離婚するのは難しいのかもしれません。お子さんがいれば、お子さん最優先で考えてしまうために自分の身を削りたくなるお気持ちもわからない訳じゃありません。でもそのまま何も手を打たないで、子供が巣立った時、アナタの人生はどうするんでしょうか…と私はいつも思います。
何も無理に今、家を飛び出せとは言いません。将来の計画を立てる事、そのために自分も努力する事は、今からでも出来ると思います。少しでもヘソクリを貯めるとか、将来の仕事のために勉強するとか。
酷い言い方をすれば、子供を守るのが自分一人と思い込んでいることも、私的にはよくわかりません。夫もまた子供の親なのです。暴力をふるうとかねぐレストとか、子供にも明確な悪影響があるならまた別ですが子供もまた一人の人間です。最初から自分が連れて育てる前提で検討している時点で、自分の子供への依存も考えてみたほうが良いのではないかと思います。

私は自分の母が離婚しない理由を『あなたたちのため』と言われて育ったので、子供の頃は母に重大な責任を持たせてしまった罪悪感が強くありました。大人になって思うのは、子供を盾に自分が生活を変えない理由にしたかったのだということです。私の母は嘆きながらも結婚生活に縋りついて続けたい人でした。もし母が自分の別の人生の可能性を信じることが出来ていたら、ひとりの人間としても、ひとりの女性としても、もっと充実していたのではないかと思うのです。

大きなキャリアチェンジが出来ない方も、同じように感じます。家族のために、生活のために、現状の仕事を辞められないが夢は在って、いつかその夢を叶えたいと言いながらも行動計画が立てられない人。彼等は生活や家族のための犠牲者として自分を語ります。でも本当に犠牲者なのでしょうか。
大きなキャリアチェンジは確かにリスクも大きいものです。ですから今すぐできる事は限られているでしょう。それでも叶えたいなら、今から自分でできる事を計画して、取り組むことで現在の仕事も充実すると私は思います。経済を安定させることはとても大事なことですが、だからと言って犠牲になったり夢を諦めたりすることはイコールではないのです。

問題なのは『無意識に』諦めていることに気付かないで、嘆き続けることです。そうして日々をこなして悲劇のヒロインになったところで、人生は好転しません。こうだったらああだったら、タラレバを語っていてもチャンスは到来しません。ですから自分がどうなりたいか、何を目指すのか、どんな生き方をしたいのかを決める(Be)が重要です。目的が明確なら行動計画は立てやすく、行動もしやすい(Do)ので、結果が手に入ります(Have)
この Be+Do=Have を伝えたくて、私は今の仕事を続けています。嘆くことを聴く事が出来るカウンセラーは世の中に沢山いると思いますが、結果を手にするために一緒に走る役割が、私の仕事だし私のBeです(そしてお蔭様で多くの結果を手に入れています!)

嘆くことが悪い事だとは思いません。時には思い切り嘆いて、前を向く作業はとても有効です。ですが嘆いてばかりの消化人生は、私はアナタに歩んでほしくはありません。Beを決めて手に入れる、叶える人生を、一緒に考えていきたいのです。

初めてご利用の方、30分無料でカウンセリングが受けられます。リピートの方も現在ご利用の方も、もちろんご利用いただけます。
ぜひ話して気持ちを手放して、あなたのBeを探す旅を巡りましょう。

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posted by いわはし みなえ at 17:15| Comment(0) | カウンセリング日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年09月22日

幸せの進路

私は長らく自分の元家族に悩まされてきたアダルトチルドレンだったと自認しています。そのため随分と今考えると生きづらい思考癖がついていて、そのことにも気付かず生きていました。

20歳の時に行ったTEGテスト(東大式エコグラム、個人の性格特性や行動パターンを測定する心理検査)では、見事なN字型で『ナイチンゲール自己犠牲型』と言われました。当時から人の話を聴くことは得意な方でしたが、ある日ある方に

「みなえさんは、相手受けの良い返事をしている気がする。みなえさんの意見より、相手がどう思うかを気にしていない?相手に嫌われないように返事をしていない?」

と尋ねられてビックリしたのを今でも鮮明に覚えています。当時の私は、相手が心地よい回答を探す事こそが『会話の正解』であり、相手に嫌われないように振る舞う事こそが最も大事だと思っていました。思春期位からそうして生きる術を身に付けました。生まれつき遠視で目つきが悪く、感受性が強くて感情優位、気を付けなければ仏頂面になりがちで、黙って立っているだけで感じの悪い人と言われてしまうのです。背も高く悪目立ちするらしく、学校でも気を付けなければ喋ったこともない他クラスの人から悪口を言われます。
元家族の中では長子で長女、亭主関白で気紛れな父の欲求を先回りして満たし、弱い母を助けて大人の顔色を窺いながら暮らしていましたから、どうしたら同級生に嫌われずに済むのかを考えた結果の、当時は私の最善の生き方だったと思います。そのため、私はTEGで言う『従順な子供』のパーソナリティを指すACは満点、まるで自分の意思がない人でした。


ですが今、TEG検査を実施すると、私の検査結果はACがほぼ無い状態、他人の目をまったく気にしていないという結果になります。自分ではもう少し他人目線を気にしてる結果のほうが良いのになぁとは思いますが、若い頃満点だったACがこれだけ下がる事に、人は生き方を変えることが出来ると確信しました。
何をどうして、ここまで私が変わったのかはよくわかりません。ただ夢中で自分というものを再構築しようとしました。他人が喜ぶ回答を探すのを止めました。善悪や、やるべきこと、という思考や、自分が出来ない叶わないと思い、考えることを止めてしまう癖も止めました。ただ私がどうしたいのか、叶わないとしても何になりたくて何が欲しいのか、どんな結果なら満足できるのか…日々自問自答しました。
それは今でも続いています。自分の本音を自分が隠すことはよくあるからです。叶わないことに目を瞑るほうが簡単に生きられるから、私達は無意識に自分を小さく見積もって叶えようとしないのです。

生き方を変えたい、変えよう。
その望みを叶えてあげられるのは自分だけです。
毒親だからACだから…だから叶えられない訳じゃないです。
でも自分の望みを明確に、行先をしっかり決めないと進路は取れません。そのことは私が紆余曲折した結果辿り着いた方法です。
幸せな体験を重ねるために、私達は生まれてきました。でも幸せって何でしょう。アナタの幸せってなんですか。本当に望むことは何でしょうか。人の目や親のためではなく、誰かと比べる事でもなく、いまの自分が感じられる幸せな体験、少し背伸びして頑張れば手に入る幸せって何でしょうか。

そんなことを、カウンセリングではお話し合いたいです。アナタの幸せを、何度でもたくさんお聴きしたいです。
大丈夫、今が辛くても変わりたければ変われます。私もそうでした。だから全力でアナタの横を伴走したいです。


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posted by いわはし みなえ at 11:03| Comment(0) | みなえ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする