矛盾だらけ

春が近づくと、わたしの心はバラバラです。
毎年毎年、それを組み立てる作業がけっこうしんどいのです。だから去年は春に腰痛になったのかな・・など思います。それくらい、春って毎回、強烈なエネルギーの変化を感じています。それはわたしが厳しく長い冬がある北国育ちだからなのか、わたしのバイオリズムがそうなってるのか、ホルモンバランスのせいなのか、わかりません。だけどやっぱり毎年バラバラな自分を組み立てなおします。それが出来るのも、わたし自身しかいないからです。

早く老いたいと思う反面、いつまでも女でいたいと思います。
もう引きこもりたいと思いつつも、外での仕事をしたいと願います。
誰かの話を聴きたくないと思う日もあるのに、カウンセリングは嫌ではありません。
枯れてしまいたいと思っているのに、花で在りたいとも思うんです。
誰にも会いたくないと言いながら、誰かに会いたくなって出かけます。

わたしの中身は矛盾だらけ。
若い頃は、そんなバラバラな自分の感情を持て余して、どうしてよいのかわからず、不安と孤独に苛まれて過ごしました。うまく処理できない年は原因不明の発熱で寝込んだり、情緒不安定になったり、激しく食べ吐きを繰り返したりしました。
泣いても叫んでも、誰かに肩を抱いてもらっても、不安で苦しくて仕方なかったのは、そんな自分を全然受け入れることが出来なくて、自分にダメだしして解決しようとしていたからなんだろうなと思います。

今は、矛盾だらけの自分を、そのまま在るがまま受け入れています。
筋が通らないのは嫌いだけど仕方ない。そんな日も、そんな自分も毎年ちゃんと存在するんですもんね。

わたしは毎年、立春を過ぎて3月が近づくころから、長いと初夏まで矛盾だらけのままです。
でも不思議と今は、自己不一致な感覚ではないので、なんとなくそのまま過ごしています。
普通に仕事も出来るし、泣きわめくこともありません。多分外側からみたら今までのわたしと何ら変わらなく、時々矛盾している自分を楽しみながら生きてます。そんな風に生きれるようになってよかったなと思います。

それで思うんです。自分でもどうしようもない波のような感情は在るのだなと。
それを良いとか悪いとか、どうにかしようとか思うと苦しいんです。
そうゆうもんだと受け入れることは、言うほど簡単じゃないけどやればできます。

「矛盾だらけ。上等じゃん」

今は笑ってそう言えるんですけど(笑)

今では自己対峙で乗り切れるまでにはなりましたが、わたしも自分の大きな感情の波に呑まれて、いろんな人に助けられてきました。話を聴いてもらったり、波乗りのコツを教わったり、他の人の対応方法を尋ねたり・・そうゆうの、きっと必要なんです。やろうと思えばあなたにも出来ます。でもひとりじゃやり方がわからないし、不安です。そんなときはカウンセリングをご利用くださいね。

わたしの一番辛いときに、わたしのようなカウンセラーが居たら・・と想像しながらカウンセリングしています。自分の理想にはまだ道半ばだけども、精一杯あなたの伴走させていただきたいと願っています。
　＊ちなみに、東洋医学では、春は「陰から陽にうつろう」季節。冬にため込んだものをデトックスする季節なんだそうです。そう思うと色々と矛盾だらけの自分も赦せる気がします。

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もっとカウンセリングを身近に感じて頂きたいと願います。
Besayルームでは、初めて当ルームをご利用の方に『お試し無料電話カウンセリング』を実地中です。
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新しいスタイル探し

今日はちょっと呟き。

ドライブとお喋りと、美味しい食事は、人を癒してくれるなぁって思う一日でした。

今日は私用でルームはお休みさせていただいて、遠方から上京してきた友達を迎えに、車で成田まで行って、一緒にご飯を食べて、友達を都内に送り届けて帰宅したのです。他愛ないけどすごく楽しかったし、気持ちが晴れて楽になりました。

きっと誰にでもあると思うけれど、人には心の痛みのツボがあって、何かの弾みでそのツボを押されると痛くて痛くて、泣いたりわめいたりしてしまいます。痛いことをわかってほしいだけなんだけど、わたしたちはもう大人なので、つい屁理屈こねて、難しい言葉を使ってしまう…
そうじゃなくて、本当は「そこ痛いから、もうやめて」とか「わたしの古傷だから、そっとしておいて」とか言えばわかりやすいのに、いかにも自分が正しいみたいに『戦って』しまいます。だって痛いし怖いし、そこはとてもデリケートな心のツボなのです。そうゆうのを、特に親しい人には分かっていてほしいと願ってしまいます。
普段は、どれだけ親しくても他人なのだから、わかるわけがない…と理解してるのに、本当に人間って複雑でめんどくさい思考を使いますよね＾＾；

どれだけ自分の過去を手放して、浄化して、癒す作業をしていても、まったく真っ白にはならないもんだなぁと、わが身を振り返っても思います。だからみんなそれぞれ心のツボはあって、そこを押されるとやっぱり痛いですよね。そんな日でした。

そんな時、ドライブして友達とおしゃべりして、美味しいものを食べると元気になるなぁって、改めて思いました。そうゆう予定が偶然今日あって、本当によかったなと。

そして、こうゆう『おでかけカウンセリング』的なことが出来ないかな？？とちょっと思いました。
特に車の中って、完全個室だし、お互い正面を向き合っていて、適度に運転などして気が散ってるので、なんだか話しやすい気がします。半日くらいかけてゆっくりお話出来るし、美味しいものを一緒に食べると心休まるし、胃袋があったまるとホッとするし。

一緒に登山するグループカウンセリングも良いなぁって思います。森林セラピーなのかな？
単純に山を登るってだけで癒しだし、登れたら感激するし達成感もあるけれど、その中で自分を振り返る作業をするのも、頭で考えてばかりいるよりは心がポンッと軽くなる気がするんですよね。
山小屋で語り合うとかね…酸素薄くて思考が巡らなくなって、その分本心が吐き出せそうな…
無いかな？＾＾；

そういえば、学校の授業で、泊まり込みで「スキー学習」がありますが、あれも元々はグループダイナミックスを応用したものだと、スキーインストラクターしていたときにコーチから聞いたことがあります。確かに人里離れた雪山に何日も同じメンバーで過ごしたら、そこから協力体制とか仲間意識とか芽生えそうですもんね。

カウンセリングのスタイルが『こうでなきゃいけない』って枠を超えて、どんどん新しいことにチャレンジしていきたいと思っています。Besayはどこを目指してるんでしょうね(笑)

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当ルームを初めてご利用いただく方に初回無料の電話カウンセリング（40分）をご用意しております。どうぞお気軽にご利用くださいね（当日予約はお電話のみですが、出られないこともかなりの確率で多いです。また不定休のため営業日を確認の上お電話ください）*WEBからのお申込みが簡単になりました！

節電の夏に出来ること

【今週のブログテーマ】今回のテーマ：【「今年の節電対策、どうしてますか？？？」】

たまにはブログテーマで書いてみようかな。
節電に限らず資源をエコするのは、ハマると割と楽しいです。

実は、引っ越してから『掃除機』を殆ど使わないことにしました。
サッシの溝や、お布団のダニ予防には掃除機を使いますが、毎日のお掃除は掃除機を使ってないんです。

そのかわり、ほうきとチリトリ、はたきを購入し、毎日せっせと掃除してます。
元々床を拭くのは好きなので、ほうきで掃いた後にぞうきんで床を拭いてます。

掃除機の電力なんて大したことないのかもしれませんが、角まで綺麗にかけられずイライラしてた掃除機をやめてほうきにしたことで、TV下やソファーの下など、届きにくい箇所もほうきで掃けるようになりました。
掃除機を使わないので掃除機の排気も気にならなくなり、はたきをマメにかけるようになったのでホコリも溜まりづらくなった気がします。
部屋が綺麗になって、地球に優しいエコなことをしている気分が、自己満足にも繋がります。

掃除がエコになると、何故か他もエコしたくなり（笑）
洗濯機も過剰に利用しないようになりました。お風呂に入ったついでに洗濯板で洗濯するのが楽しくなって…
お風呂の残り湯を使うとお水も節水できるし、一石二鳥です。
そうなると更に創意工夫したい気持ちが膨らんで、冷蔵庫に無駄に詰め込んでいた根野菜をシンク下に入れたり、使わない調味料を思い切って捨てたりして、冷蔵庫が前より冷えやすくなりました。
ここまで来ると今度はガスを節約したくなって、煮込み料理は圧力鍋を利用したり、余熱調理したり。
気温も暑くなるし、お茶も水だしで作ってみたりして。
仕事部屋は割と涼しくて風通りも良いので、今年の夏はエアコンも少し利用度が減りそう。

昨年も使ったのですが、寝苦しい夜は水枕を活用してます。
これがけっこう冷えて気持ち良いのです。

今年は電気やガス料金の節約目標を作ってみようかな。
明確な目標があったほうが、より一生懸命取り組めそうですね。

3.11から日本が色んな意味で試練を迎え、夏の節電対策も重要な課題となりました。
個々人で出来ることは限られているけれど、出来ることをやらなくちゃ、少しも前に進まないですもんね。
今日のわたしが出来ること。少しの節電とエコ生活。
楽しめる程度に楽しんで、今年の夏を乗り切りたいものです。