Be(目標)+Say(語る)=美生(びせい) 
夢を語る美しい生き方を、ここから始めましょう。


2018年10月14日

「無理」ではなく「やる」と決めないだけ

今日は地味にファスティング3日目、つまり3日間食事をしていない。
ファスティング歴もすでに6年目になるので、ずいぶん慣れて空腹感もあまり感じない。
お酒も抜くので体調も良くなるし、美容にも良いので、今じゃファスティングしないと気持ち悪いというか、少々強迫観念みたいなものもある。
飲み物も酵素ドリンクだけでなく、自分なりのルールも確立してきた。断食中でも普通に電車に乗って、外勤もできるようになった。
このコツやペースが確立する前は、電車で立ってて気分が悪くなってしまったり、おなかが空きすぎて寝込んだこともある。
何事も慣れとコツ。最近は本当にそう思う。

断食期間は明日まで。4日間食事をしない。
明後日からは、回復食。何よりも回復食が一番難しいけれど、喜びも大きい。少しずつ食べられるものが増える喜びと、食の楽しさ。
食事をとらない期間がないと味わえないもの。人生も苦しいこともあるから楽しかったり嬉しかったりする。なんかそんなことを毎回考える。

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ファスティングをしていると、よく友人知人から「わたしにはできない」と言われる。
別にあなたにファスティングを勧めてはいない。

ファスティングをしていること自体も、最近では言わない。ただ昼食を取らなかったり、夕食のお誘いをお断りするときに「ファスティング中なので」とお話しすると、だいたい「わたしにはできない」と言われてしまう。
前はそのことで色々言いたいことがたくさんあった。ファスティングの効果や回復食の感動などを、延々話していた気がする。
今は「そうですか」と静かに受け止め、何も言わない。
だって、わたしはあなたに、どうしてもファスティングしてほしいと思ってないから。

そうして思う。
「わたしにはできない」は嘘だ。
「わたしはやらない」という決断をしているだけ。

人生の多くの場面で、多くの人が自分に言い訳して可能性を閉じる選択をする。
それが悪いわけではないがもったいないと思うし、もっと正直に話してほしいとも感じる。
「わたしにはできない」と言われたら、過去のわたしは「その人がどうやったら出来るようになるか」を考え、提案してみたりした。
でも違うんだ。
できないんじゃない。やらないという選択をしてるのに、そう言わないだけなのだ。

そのような口癖がついて、難しかったり大変だったりすることを、最初からやろうとしない「生き癖」がついてる。
ファスティングをするのが正しいんじゃない。興味があることに最初から蓋を閉じるのはどうかと思うし、そもそも興味がないなら「興味がない」と言えばいい。さんざんファスティングのやり方や効果を尋ねて、悩んだふりをして、そして最後に「わたしにはできない」と発言する。
なんだかそれって、とってももったいないことをしてると思う。

別にこのことだけじゃなく、人生に置いて。
言葉ってとても大事なことだから。
そして自分の可能性を、小さく評価する言葉だから。

わたしは、わたしが少しでも興味が湧くことを、わたしにさせてあげたい。
そりゃ月旅行は今のところ予算が組めないけれど(苦笑)ささやかな興味を失いたくはない。
やってみて、だめならそれは仕方ない。だけどやる前のわたしは「できる」と思ってるから興味が湧く。最初からできないことは、憧れるけれど興味も薄い。だから月旅行の費用が一体いくらかかるのか、わたしは知ろうともしない。

そうゆう生き方を、あなたにもしてほしい。
だから知りたい人には、ビジネスを超えて教えたいし支えたい。
そんな職人カウンセラーで在りたい。

・・・・

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posted by いわはし みなえ at 13:51| Comment(0) | カウンセリング日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月07日

スター養成所

友達とグループチャットで話をしていて気になったので簡易的なエゴグラムをやってもらったところ、女性3名がAC(従順な子供)がハイスコアだった。
本当ならちゃんとした心理検査のTEGを使用したいのだけど仕方ない。検査結果のコメントは人当たり良い内容が出てくるので被験者も悪い気はしなかったみたいだけど、こんなにACが高い人が多いものかと改めて驚いた。
彼女達はふだんの中では、しっかりとした自分の意見を持っているし、けっこう自己主張もする。それでもほぼマックスにACがハイスコアに出るということは、それほど周囲の目を気にして生きているということ。日本人は元々周囲と足並みを揃える文化ではあるが、これほどまでかと、改めて世間の生きづらさを感じる。

そんなことを言ってるわたしも、20代前半まではACのスコアはマックス高かった。いつも他人の正解を探して合わせてきた。
今はACスコアが低すぎて逆に問題(低すぎるということは、自己中心的とも読み取れる)だが、自分の分析結果がこれほど変わるのを体験しているので、人が変わることができることは確信を持っている。

多くの人が生きづらさを抱えて、自分を変えたいと願って訪れる。
しかし、最初から明確にどう変わりたいのか、どんな人になるのかを述べられる人は少ない。
それほどに自分の意見を見失い、他人の評価に振り回され、自分を押し殺して生きるしかない世界で頑張ってきた方々にお会いする度、かつての自分のような気持ちになり、他人事とは思えない。

わたしはカウンセリング中に泣きそうになることが本当に多い。これはプロとしてはやってはならないこと。カウンセラー資格を取得する際は『共感はしても共鳴するな』と言われている。でも本当にそうだろうか?目の前のクライエントの中に過去の自分を垣間見る瞬間、わたしは「この人を幸せにするお手伝いをさせていただこう」と誓う。全力でやろう、お引き受けしようと心から思う。
そう思える人じゃないと、カウンセリングはお引き受けしない。だからその判断をさせていただくための40分間の初回無料カウンセリングを設けている。
無料でカウンセリングというと善良なボランティアだと思われるけれど、実はそうではなくて、わたしの心が震えるクライエントだけをお引き受けさせていただきたい。そのためにはわたしにとって必要な無料カウンセリングなのである。

そしてわたしの心が震えるクライエントさんたちは、本当に素晴らしい成長をして旅立つ。わたしはその瞬間が好きだ。
あるクライエントさんが「ここ(わたしのカウンセリングルーム)は『スター養成所』ですね」と言ってくださったことがあり、わたしはこの言葉をとても気に入っている。
スター候補のクライエントさん達は、それは最初は辛そうに訪れるのだが、カウンセリングを進めるうちに、とても生き生きとキラキラとしてくる。女性はとても綺麗になって、男性はオーラが輝きだす。そうして外の世界に旅立っていく。きっと彼等は外の世界で、周りに勇気を与える存在になるだろう。きっと職場や家庭で、キラキラ輝く『スター』になる。ほんの少し、自分の周りを幸せにできれば、その幸せが社会に循環するように、キラキラは周囲に伝染して、キラキラを胸にもって多くの人が輝きだす。
人生は良いことばかりではなく、辛いこともあるかもしれない。だけどそこから学ぶ人はとても美しい。それを実践するための『スター養成所』で在りたい。

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posted by いわはし みなえ at 08:42| Comment(0) | カウンセリング日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月04日

1000%出したい

天気や気圧のせいか、最近少し気分が落ち込み気味です。
またそうゆう時に限って自分の凡ミスや、不可抗力での残念な結果や、アプリの不具合で迷惑をかけてしまったり…と、トラブル続きです。
体調も思わしくないし、なんだか自分が情けないし、100%出し切っていない消化不良のような気分になります。

気分転換をしたり、友達と会ったり、どこかに出かけてみたりしても、その時は少し気分が上がるのですが、ひとりになるとまた訳もなく落ち込み、何をしてもダメな気分になってしまいます。そんな季節、そんな天気、そんな気圧・・・理由は分かっているのに、気分が上がらない自分を責めがち。
仕事をしてるときは、仕事モードのスイッチが押されてるので比較的大丈夫なんですが、夕方仕事が片付くと、訳もなく泣きたくなります。持病の橋本病が不安定な季節なので自分でもどうしようもないと知っているのです。それでも感情はただ湧いて漂い、わたしの軸を揺らして不安定にさせるようです。

こうゆう時は自分と戦わないと決めてます。
もう仕方ないのでプライベートは落ち込んだまま過ごします(苦笑) 思い切り根暗な日記を書いたり、不貞寝したり、身体に悪そうなジャンクフードを食べてみたりしています。心のどこかで100%元気な自分を望んでしまうから苦しくなるので、元気じゃない自分を許してあげようと思います。

それでも、心では100どころか、1000%出したい気持ちがムクムクと湧いて出るんですよね。どうしてでしょうね。
こんなに気分が晴れないのに、それでも1000%で活動したい自分。
仕事の時間、クライエントさんと向き合ってる時だけは、いつでも1000%のスイッチを押せるのに、他の時間を同じように過ごせないジレンマ。
うまく機転も効かないし、なんだか気分も上向きにならないのに。
どこまでわたし、頑張るのが好きなんでしょうかね。そろそろ自分を過信せず、だめな時はだめモードを受け入れなくてはとも思います。

・・・
不調なわたしに合わせたように、たまにある、メールやSMSが読み込めてない事態が発生している模様です。
連絡したけれど返信がないという方、恐れ入りますが受付電話番号(090-5054−3117)にお電話ください。メッセージ入れていただければ、出られなくても折り返します(メッセージがない場合はおかけなおししていないので、何かしら一言お話しください)
ご迷惑をおかけしています。ごめんなさい!

現在LINE@は、1対1トークが可能です。夜間のみ自動メッセージにしていますが、出来るだけ敏速なお返事を心がけています。
またLINE@自体はアプリが起動しなくてもパソコンでチェックするようにしていますので、今のところ一番確実ではないかと思います。
ご予約についてのご相談など、お気軽にトークでお声かけてください。

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posted by いわはし みなえ at 14:03| Comment(0) | カウンセリング日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする