Be(目標)+Say(語る)=美生(びせい) 
夢を語る美しい生き方を、ここから始めましょう。


2018年01月19日

生きててごめんなさい

生きていることそのものに、罪悪感を感じている方が多くいらっしゃいます。
それがエスカレートすると、希死念慮という、死に憧れる『病』に陥ります。病気になってしまったら治せるのは医者しかいませんので、速やかに通院をお勧めしますが、その前段階でカウンセリングを訪れる方は、実はとても多いものです。

生きているのが苦しいのは、時にはわたしも苦しいことがあるのでわかります。でも「生きててごめんなさい」になってしまうと、本当に苦く切なく、何ともやりきれない気持ちです。生きてることに罪はないのに、なぜ苦しくなってしまうんでしょうか。どうしてそんなに自分を責めて、自分を追い込んでしまうんでしょうか。

あなたのせいじゃないんです。
あなたの性格や、生き方や、あなたそのものの存在が、悪いことなんか一個もないんです。
だって、生まれたての赤ちゃんは、たとえどんな障害や病気を持って誕生しても、純粋に生きようとしています。生きてることが悪いだなんて微塵も思っていません。生きてることが悪く思う思考は、後からついたものですから、あなたの命そのものが悪いことなんか、ひとつもないんです。

ではどうして自分のせいにしたくなるのか?なのですが、
そもそも『人のせいにするな』と、わたしたちは道徳の授業で教え込まれています。
それに、もしも原因が自分の生い立ちや環境、育った元家族の中にあれば、それは自分の歴史を否定することになるので、とても辛い作業で見たくないのです。無意識にそれらを見たくなくて、全く思いつかないことも多くありますし、自分の育った家族や環境しか知らなくて、それがどんな影響があったかとは考えもしないこともあるでしょう。

実際にカウンセリング中に「それらはあなたのせいではなく、あなたの育ったご家族になにか原因があるのではないでしょうか」と尋ねて、クライエントさんにものすごく怒られたこともあります。怒る時点ですでにそれを認めていることになるのですが、ご本人は気付きません。気付きたくない時期もあるので、わたしもそれ以上深追いはしません。

全ては光と影、家族って温かくて癒されるものですが、残酷な部分もあるのです。
自分の過去も、潔くて美しいこともありますが、狡くて汚ないこともあります。
どっちが良いとか悪いとかじゃないんです。だって光も影も、ただそこに在るだけで良いも悪いもないものですから。



わたしは、光も影も曖昧に映る、黄昏時がとても好きです。ちょっと寂しいけれど。
自分の感情が、黄昏のように映る瞬間、わたしたちは自分の過去や元家族を振り返ることが出来るのかもしれません。
無理してそこをこじ開けず、その方がそこを見たくなる瞬間まで待ち、そうしてみた瞬間にそっと寄り添えって聴き役になれる友達のような、そんな存在で在りたいと日々願っています。

・・・
現在お試し無料カウンセリングはお休み中です、なかなかルームをオープンする日が少なくて、電話も通じづらくて、皆様にご迷惑をおかけしております。緊急の方、お試し無しでもカウンセリングがご希望の方(初回から費用が発生します)ケースによっては承りますのでご相談下さい。
新松戸のカウンセリングルーム3.3.7Besay
posted by いわはし みなえ at 09:34| Comment(0) | カウンセリング日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月11日

嫉妬するキモチ

たまに「嫉妬してしまう自分が嫌だ」という相談があるんです。
嫉妬ってそんなにしちゃダメなものなのかなぁ〜?

わたしも嫉妬しちゃうこと、よくあります。
自分よりずっと開放的で先駆けてる人は、うらやましいを通り越して『悔しい』←これたぶん嫉妬。
後輩カウンセラーが、自分を追い抜いてめっちゃ稼いでるとヤキモチ←これも嫉妬。
同世代の女性でスキーが上手い人に、憧れもあるけど、心のどこかにライバル心が…←これも嫉妬?たぶん。

恋愛関係・異性関係での嫉妬は、現在ほとんど無いのですが、わたしはけっこう日常的にいろんな人に嫉妬します。でもそれが悪いとは思いません。

同じようにマイナス思考や内向的なことを、悪いこと、嫌なことと捉えている方も多いようです。
何故でしょう?

朗らかで明るく、社交的で、妬み嫉みを持たない外向的な人が理想的なのでしょうか。
変なポジティブシンキング推しも、なんだか違和感ないですか?

妙に『正しく在ろう』と頑張って、自分の気持ちを押さえて、嫉妬している自分を否定するのは、心にも身体にもよくないと思うんです。嫉妬、上等じゃないですか。嫉妬するってことは人間らしくて素敵じゃないですかね。嫉妬する自分って健気じゃないですか?わたしは嫉妬してる自分は『可愛いなぁ』って思ったりします(笑)なんか健気で可愛いでしょ、必死に自分のプライド保とうとしてるんですもん。そんなわたしはそのプライドを超えて、嫉妬を活力に更におっきくなれる伸びしろがあることに気付けるんです。

どんな感情も自分のアイテムです。不要な感情なんかどこにもないと思うんです。
そんなこと言ってるわたしも、やっぱり嫉妬は苦しいですが、乗り越えられる自分を知ってます。
乗り越えるわたしは、きっとけっこうカッコいいと思います(笑)

嫉妬は恥ずかしいことではありません。無くても困る気がします。だって嫉妬するから自分を向上させようと思うことってけっこう今までもありましたしね。
上手に付き合いましょう、嫉妬さん^^
ひとりでは嫉妬に狂いそうなら、カウンセリングでお手伝いさせてくださいね。

そんなわたしもただいま猛烈に嫉妬中。
誰に…スキーのナショナルデモンストレーター栗山未来さんに!!(笑)

一般スキーヤーのわたしがデモに憧れ・・ではなく、もう彼女の完璧な滑りに、かなり嫉妬です(笑)
もちろん大好きで応援しています(スキーにハマったのも、彼女の滑りをGALAで見たからですし)
でも同じ人間なのに、ほんとに悔しい!そして若くて美人ww
嫉妬をバネに、わたしもがんばろー!少しでも彼女の滑りに近づけるよう、日々スキー頑張りますww

・・
1月〜3月はスキー三昧のわたしのライフスタイルのため、ご予約が取りづらい状況です。
すでにご利用中の方を最優先させていただいておりますので、基本的にはご新規さんをお断りしております。
しかし緊急事態ややむを得ない事情などでカウンセリングが必要な方は、お気軽にご相談ください。ケースによってはお引き受けいたしますし、他のカウンセラーをご紹介することもできます。
posted by いわはし みなえ at 16:41| Comment(0) | カウンセリング日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月03日

2018年あけました。今年とか33とかイロイロ

あけましておめでとうございます。
2018年、平成30年ですね。例年通りスキー三昧な毎日で年越しの気分が微妙に薄い感じです(笑)

今年は6月に、この松戸市に3.3.7Besayをオープンして、6周年を迎えます。昨年の5周年の節目は、ルームもわたし自身も大きな飛躍の年でした。たくさんの方をお迎えして送り出し、自分の使命を感じる幸せな毎日です。

今年も沢山のことにチャレンジしたいなぁと思いますし、多くの方の今年の目標をお聴きしたいです。
毎年わたしは『立春の前日である2月3日、節分までに今年の目標を決めましょう』とお話して、立春の2月4日から翌年の2月3日までの一年で、目標チャレンジできるように計画を立ててもらいます。
理由は色々ありますが、そうすると忙しい年の瀬に、今年を振り返ってやれてないことも、2月3日まで猶予があるので心に余裕を持ちやすい気がします。それに立春からの一年のほうが、春を基準に季節で一年をカウントするので、なんだか身も心もリズムに乗りやすい感じがしています。

そんなわたしは、2018年も色々と取り組みたいことがあります。
カウンセラーとしてキャリアコンサルタントとして、自己研鑽や多くの臨床実績を持つのは例年通りの目標です。これは永遠に終わらないテーマなので、ライフワークとして取り組みたいと思います。
今年は更に、数秘学を学びたいなぁと思っています。数秘というと占い的で、アンチスピリチュアル派のわたしとしては(苦笑)今まではあまり深堀することを考えてはいなかったのですが、自分自身が33というマスターナンバーであることを知って、自分を理解し肯定できたことがとても大きかったのも事実です。今でもカウンセリングの際には、ひっそりとナンバー別にクライエントさんには伝え方を変えていますが、やはりそれぞれ特性を知って伝え方を変えていくことは、とても有効なのではないかと思うんです。
それで、もうちょっと勉強してみようかなぁと思います。
ますます自分が思っている方向とは違うほうに進んでいる気もしますが…(あくまでも心理学者で在りたいわたしと、スピリチュアル的要素を取り入れてしまうわたしとの葛藤です^^;)

また、去年も思っていたことですが、もっとカウンセラーとしての枠を外して、クライエントさんが必要なことに積極的に取り組みたいと思います。イベントとかもやりたいなぁ〜と思うんですが、どうもそうゆうことではないのかも?と感じています。形や枠ではなくて、その時々に必要なことをやりたいなと。そのためにはほかの方とのコラボレーションも必要なのかもしれません。どんなことが具体的にできるのかを、立春までに考え中。

個人的には、引き続きKUMON英語(今年は最終章まで終わって卒業するのが目標!)そして新しくタイ語もちょっと勉強したい(そしてまたタイに行きたい!)
一人旅は東北が多かったけれど、信州のほうにも行きたいなと思っています。

3年かけて伸ばした髪も、今年はヘアドネーションする予定!切るタイミングが難しくていつどこで切ろうか悩ましいです(情報求む)



そんなわたしのお正月、本日よりルームオープンしています。でも明日4日から8日まではスキーで不在^^;
相変わらずマイペースなルームと仕事っぷりですが、すでに万人に愛されることは望んでいません。
わたしとあなたのご縁で、また今年一年楽しみながら成長したいですね。
そんなご縁を感じる方を、今年もお待ちしています^^

本年もどうぞよろしくお願いします 

お試し無料カウンセリングにつきましては、2018年4月ころからの再開を予定しております。長らくお休みしてごめんなさい。冬季はルームのオープン日が限られておりますので、ご継続のご相談者様を最優先でご予約承ります。ご理解くださいませ。
posted by いわはし みなえ at 11:25| Comment(0) | みなえ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする